Cursusaanbod
Omdat niet iedereen dezelfde behoeften en tijd heeft als het om voorbereiden op de bevalling gaat, worden er verschillende bevalcursussen aangeboden. Voor ieder wat wils dus! Wij zijn van de West-Friese stijl: ‘Lekker kort en nuchter!”. Jullie mogen vooral lekker zitten en luisteren.
We leren jullie alle ins en outs van de bevalling en bieden praktische tools. Niemand kan vertellen hoe bevallen ‘moet’, maar wij kunnen met onze kennis en ervaring wel vertellen welke mogelijkheden en keuzes er zijn. Zodat jullie, als de bevalling begint, weten wat je kunt doen, wanneer je dat doet en hóe je dat dan doet. Op de manier die bij jullie past.
Op dit moment bestaat het cursusaanbod uit:
Eendaagse bevalcursus
One-day English birthing class
Privé bevalcursus/Privat birthing class
Eendaagse bevalcursus
Met de eendaagse bevalcursus worden jullie in 1 dagdeel op de hoogte gebracht van alle ‘in en outs’ over de bevalling. Kort en bondig, ideaal wanneer jullie weinig tijd hebben voor een cursus of wanneer er lastminute nog behoefte is aan een goede voorbereiding. Geschikt voor iedereen, of je nu van je eerste of een volgend kindje bevalt. Het programma is een combinatie van theorie, praktische tips en ademhalingsoefeningen.
- Waar: Hoorn of Heerhugowaard
- Duur: 2,5-3 uur
- Minimaal 3 maximaal 10 stellen
- 115 euro voor 2 personen
Programma
- De bevalling; informatie over de verschillende fases en processen
- Wat als de bevalling medisch wordt? Kansen, verwachtingen en risico's.
- Pijn; wat is het, waarom is het er en wat kun je er tegen doen
- Weeën opvangen en persen; oefeningen en praktische tips
- (Beval)partner: hoe kun je optimaal ondersteunen?
- Geboorteplan; het beschrijven van jullie wensen rondom de bevalling
- De kraamweek; wat kun je verwachten en praktische tips (oa met betrekking tot herstel)
- Inclusief: koffie/thee, wat lekkers en een digitale reader als naslagwerk
One-day birthing class
With the one-day delivery course you will be informed in 1 half of the day of all the ‘in and outs’ about childbirth. Short and concise, ideal when you have little time for a course or when there is a need for good preparation last minute. Suitable for everyone, whether you’re having your first or next baby. The program is a combination of theory, practical tips and breathing exercises.
- Where: Hoorn(EVA van HOORN)
- How long: 3 hours
- Minimum of 3 and a maximum of 10 couples
- 115 euro voor 2 personen
Program
- Childbirth; information about the different phases and processes
- What if the delivery becomes medical? Opportunities, expectations and risks.
- Pain; what is it, why is it there and what can you do about it
- Breathing and pushing trough contractions; exercises and practical tips
- (Birth) partner: How can you provide optimal support
- The maternity week; what to expect and practical tips (including road to recovery)
- Birth plan; describing your wishes regarding the birth
- Including: coffee/tea, some sweets and a digital reader as a reference
Privé bevalcursus
Als de vastgestelde data niet uitkomen, wanneer jullie ervaringen of emoties van een vorige bevalling niet in een groep willen delen of om andere redenen is er de mogelijkheid een privé cursus te boeken. Deze kan bij jullie thuis gepland worden of digitaal via een live verbinding met één van ons. Het programma van de eendaagse- of opfriscursus kan als basis gekozen worden en verder kan het programma naar jullie wensen worden ingericht.
- Waar: Thuis
- Duur: Ongeveer 2 tot 3 uur
- Zwangere en partner
- 275 excl km vergoeding
Programma
- Naar eigen wens en verzoek in te vullen
- De basis zal het programma van de eendaagse- of opfriscursus zijn.
- Jullie mogen zelf aangeven of jullie dit programma aan willen vullen/aan willen passen met andere onderwerpen nav vragen, zorgen en/of angsten.
-
Inclusief: Een digitale reader als naslagwerk.
- Also available in English!